年第15个全民健身日前后，全国各地举办了丰富多彩、形式多样的活动，展现了全民对健康的追求和健身活动的热情。这背后反映出人们特别是年轻白领对健康体重的追求。健康促进是一个系统工程，除了健身活动，还需要其他措施的加持，同时也需要多方力量的积极参与。
为了助力国民健康、减肥事业，大健康知名品牌碧生源倡导“吃动平衡”健康理念，并以高品质保健茶守护国民健康。在健康管理中，健康体重管理是一个重要方面。
“吃动平衡”原则是一个包含多个内容的核心原则。首先是食不过量，保持能量的平衡。其次是各年龄段人群都应该进行适量的身体活动，保持健康体重。同时，坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度的身体活动，累计分钟以上；每天主动进行身体活动最好达到步；鼓励适当进行高强度有氧运动和抗阻运动，每周2-3天。此外，还应减少久坐时间，每小时起来活动一下。
在倡导“吃动平衡”原则的同时，碧生源积极开展科技创新，以高品质产品守护国民健康。面对肥胖问题日益严重的现状，碧生源从优秀传统中医药保健文化中汲取精髓，将中医药和中华茶饮健康文化有机结合，选用多种优质的食药两用的中药材和中国茶为主要原料，并应用现代生物食品技术等创新技术，成功开发了多款减肥类碧生源保健茶，包括常菁茶、纤纤茶等。
经过循证医学验证，碧生源保健茶具有良好的食用安全性和保健功能。同时，碧生源保健茶更符合中国人的体质特点，温和调养国人身体。其饱含深厚的中医药养生文化，以独特的情怀满足国人的养生习俗和精神需求。
优良的品质和浓厚的文化情怀使得碧生源保健茶深受广大消费者的青睐，在市场上销售持续增长。碧生源一直以高品质的产品为国民健康减肥事业贡献着力量，助力人们实现健康体重管理目标，守护着国人健康。
总之，全民健身日活动唤起了国民对健康的追求，特别是对健康体重的
