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大考将临，许多家长为了给孩子“补补营养”，会选择每天给孩子准备大量的食物。而努力备考的学生也不负众望，把“学”和“吃”当做了每天最重要的两件事。
而在食物的选择中，家长往往着重选择民间广为流传的一些对孩子学习有益的食物以及能为孩子大量补充能量的食物。但大量的食物与随之而来的压力很可能转化为对孩子的一种压迫，最终对孩子造成伤害。
“大补”反成“负担”肥胖：因为白天学生往往都在学校里面上课，所以家长多选择在晚上或周末给孩子增加饮食。而晚上以及周末相对于学生白天在学校能量消耗大大降低，此时摄入的热量在胰岛素的作用下将大量合成脂肪，最终造成孩子的肥胖。
胃肠道疾患：许多学生在回到家时往往已经是深夜，而此时胃肠道活动较弱。而这时候如果摄入大量食物，同时在吃完马上进行休息，会使食物无法完全消化，参与的蛋白质会在胃肠道细菌的作用下产生有毒物质。长期如此，会诱发各类胃肠道疾病。
新陈代谢紊乱：在不合适的时机摄入大量能量会导致形成代谢的紊乱；反复如此则会造成孩子经常性的头晕、乏力，影响学习效率。
影响发育：一方面，高脂饮食对性激素有极大的影响，会导致孩子内分泌失调，甚至引起发育的异常。并且，睡前吃的太多会导致睡眠质量下降，从而影响生长激素的分泌。
肥胖，又不仅仅是肥胖在生理方面，食物中的碳水化合物能够让人体产生一种物质——多巴胺。多巴胺是神经系统传递兴奋和愉悦的物质。而学生的日常学习生活就已经给他们带来非常大的压力。此时，大量的多巴胺就如同雪中送炭，让学生感受到片刻的快乐。
但显然，这样的快乐并不会带来任何好处！许多学生在暴饮暴食的过程中享受片刻的舒适，但随之而来的是对糖的需求的无限膨胀，最终成为嗜食症、肥胖症。
金涛教授就曾见过这样的一名病人。16岁的女生，因压力大而引起嗜食症，长期服用百忧解治疗。而随着期末考试将近，这名女生的嗜食症突然开始加重起来，吃的越来越多，人也变得越来越焦虑、抑郁。这就是上面所说的对食物的需求不断增加，进入恶心循环。
而在服用金涛教授所开的中药后，短短一个月时间，嗜食得到有效控制，焦虑抑郁改善，百忧解的服用量逐步减少，甚至成绩还提高了11名。在服用中药三个月后，这名女生的病情近乎痊愈。同时在考试中又进步了11名，进入了年级前5名。
如何正确进补任何时候，进补都应该在正确的理论基础上，而不应该盲目进补。即使是通过中药，也应该建立在正确的理论以及中医师的指导之下。
中医对脑的作用极为重视，认为脑为元神之府，主宰生命活动，主管精神意识，主持感觉运动。历代医家从实践中总结出了大量益智健脑的草药与方剂。如人参、灵芝、山药、枸杞、黄精、柏子仁、百合、地黄、麦冬等，都有健脑的作用。方剂有益智康脑丸、状元丸、生慧汤、扶志丸、孔圣枕中丹、令人不忘方、补脑汤等，看看名称就知道它们的作用。
这几年来，国内专家们经过大量研究证实，在循证医学上来看，这些方药对大脑和中枢神经系统有良好的调节作用，能改善视力，扩大视野，改善听力，提高人的智力与记忆力，调节人体免疫功能与物质代谢。
金涛教授认为，备考期间的学生是需要进补的，且进补时应当以补肾益脑，益气养心，宁心安神，理气健脾，益智慧聪为基准，在中医循证思想的指导下，辩证论治，精准运用石菖蒲、制远志、刺五加等具有益智开窍，补益脾肾等功效的中草药，结合考生个人体质，量身定制，在考前帮助考生获得有效的补益及调理。此方案滋补效果强，口感佳，易被考生接受。也为广大媒体争相报道。
如果觉得本文还不错，或者想分享给你的好友，希望各位粉丝看完后点一下右下角“在看”。金涛主任简介：金涛主任宋御堂中医馆坐诊时间：周六上午
个人简历
医院主任中医师，教授，硕士生导师，中医疑难疾病循证医学专家，世界中医药学会慢病分会第一届理事，世界中医药学会膏方分会常务理事，中华中医药学会慢病管理分会常务委员，浙江省质量协会特聘专家，中国教育部硕博士特邀评审专家，主持浙江省中医药学会金涛教授中医循证膏方工作室，杭州市首届十大人气养生大咖，浙江省、杭州市多家电视台养生类栏目邀请专家。
擅长治疗
从事临床工作多年，尤为擅长治疗内科疑难杂症，并长于中医养生调摄。在继承中医各家学说的基础上结合现代循证医学最新成果进行诸多研究，创立了一整套独特有效的中医循证治疗方法，并独创了系列组方如衡宜系列方、解郁汤、抑忧养心汤、荷叶降脂汤及代谢综合征系列方。用以治疗多种疑难杂病，如免疫系统疾病（自身免疫病、干燥综合征、类风湿关节炎、自免性肝炎、自免性胰腺炎、慢性肾炎、溃疡性结肠炎、桥本甲状腺炎、白细胞减少症）及过敏性疾病（变应性哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎）；失眠，焦虑症，抑郁症；代谢综合征（肥胖、高血脂症、高血压、糖尿病）；考前综合征；周围神经性病变；中医肿瘤康复；老年病（老年痴呆、帕金森病）等。科研情况
主持并参与多项省部厅局级课题，并在国家ⅠⅡ类杂志上公开发布学术论文几十篇，其中有多篇论文获一等奖，创造了多种中医药新技术，例如：代谢综合征系列治疗方案，失眠抑郁的系列治疗方案，自免性疾病的系列治疗方案，清胰左金汤治疗慢性胰腺炎；肿瘤康复创新性治疗；各种慢性炎症的中医药治疗等。
学术任职
在浙江中医药大学担任兼职教授。授课于研究生及留学生，带教来自美、欧、澳、新、日、韩、以色列以及港澳台的留学生。
文末声明，本文转载自金涛主任推荐文章
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