Thelongestwaymusthaveitsclose,thegloomiestnightwillwearontoamorning
在长的路也有尽头，在黑的夜总会天明
改变不了大环境·我们选择做榜样
致力于将国外基于严谨、科学的心理治疗方式引入国内，以实证角度（evidence-basedapproach）来研究各种异常心理现象并给予相应可靠的干预方式。这样做的好处是可以让患者在较少服用药物、非住院治疗、较少经济代价的情况下有效地解决患者症状。通过科学实证的角度解析异常心理问题，并给予有效干预是我们深入骨髓的信念和追求。
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我们为来访者重拾理所当然的世界，
我们再看来访者，生命的美丽竟如此清晰明了。
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什么是认知行为治疗？
认知行为治疗（CognitiveBehavioralTherapy，简称CBT）是目前欧美主流心理治疗取向，接受最广泛的实证研究分析，以目标导向与系统化的治疗，解决情绪障碍、行为与认知问题。实证研究表明，认知行为治疗可以有效治疗多种问题，包括心境障碍、社交焦虑、广泛性焦虑、进食障碍、强迫症、创伤后应激障碍PTSD，精神病性障碍（如精神分裂症、双相障碍）
CBT是目前心理治疗领域中黄金标准心理疗法--基于以下原因（1）CBT是经过大量实证研究的心理疗法；（2）其他任何形式的心理疗法并未显示出显著优于CBT的治疗效果，CBT的治疗效果仍优于其他流派的心理治疗方式；（3）此外，CBT理论模型/机制的改变经过大量实证研究，与目前主流的人类心理和行为研究范式（如信息加工）一致。但同时CBT的有效性和功效性以及实质的改变机制/理论仍有很大的发展空间。我们更进一步地主张综合的科学心理疗法，而CBT就是综合心理疗法的基础。为什么认知行为疗法是心理治疗中的黄金标准▎基于循证研究
什么是正念？
正念mindfulness的现有研究表明，可以通过脑部结构的改变从而有效缓解症状，尤其是针对反复发作的抑郁症患者，焦虑障碍，强迫症，压力。目标是要教会患者把自己的负面情绪、消极想法以及感受与自我和客观世界解离。
正念疗法中也包含了认知行为治疗的成分，可以简单的形容为：当面对那些负思维、感觉和冲动时，最好的解决方式就是不要尝试去逃避和控制它们。
正念的目标是接受负面想法和情绪的存在，以适合当前情境的行为方式去反应。
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团体治疗培训目标：
针对焦虑障碍的认知行为治疗（CBT）
参与者将会学习如何使用循证的认知行为策略识别和应对焦虑的核心思维和信念，识别障碍性思维与认知重建，学会暴露疗法如何分级进行，减少“安全性行为”，增加对不确定性的容忍，减少闯入性思维，反刍思维以及回避行为（比如社交回避）。
这些认知行为策略可以运用到消极情绪，焦虑症状、强迫症状的预防、治疗与恢复过程中。
针对焦虑障碍的CBT结合正念治疗
概括性说明针对焦虑障碍的正念与CBT结合的理论以及治疗方法，然后会具体到特定的焦虑障碍类型：广泛性焦虑障碍（GAD）、惊恐障碍、社交恐惧症、强迫症（OCD），创伤后应激障碍PTSD。
参与者将会学习正念的基本原理，如何练习正念，解离负性情绪与消极自我认知。
练习正念mindfulness--以中立的，非批判的方式注意你当下的心理体验—对情绪改善有积极影响，包括降低焦虑，抑郁以及提高决策能力
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课程计划安排
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团体治疗费用
正念+认知行为治疗
文字讲稿+PPT课件+国外最新研究成果+结业证明
元／人（平均每课时元）
在这儿，你能找到科学靠谱的基于循证研究的心理治疗培训
成为自己的心理治疗师
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适用人群
如果你有人际关系问题（亲密关系、亲子关系和同事关系）、有明显的焦虑症状，社交回避，惊恐发作，失眠
如果你曾遭遇过创伤，仍深受创伤事件的影响
如果你有强迫行为以及强迫思维（如自我否定、反复洗手、反复检查）
如果你想了解焦虑障碍、CBT或正念治疗
希望了解循证心理干预，认知行为治疗基本模块的心理咨询师，精神科医师等
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注意事项
本课程是线下授课（小班授课），授课时间是5月1日-5月3日，（上午9：30~11:30，下午1:30~4：30，食宿自理），地点合肥政务区琥珀五环国际写字楼B座；由于团体课程的特殊性，报名付款请扫描文末。
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授课老师：王翼
教育背景
英国邓迪大学（universityofDundee）发展心理学精病理方向硕士
持续接受中美认知行为治疗规范化培训
美国宾夕法尼亚大学贝克认知行为治疗规范化培训
安徽中医药大学临床心理学医学学士
工作和研究经历
英国Ninewellhospital临床见习参与对中国英国希腊波兰四国对儿童社会化过程影响因素的跨文化研究
江苏解放军医院（全军心理卫生中心）心理科
安徽省精神卫生中心（医院），心理测量科和心身医学科
合肥师范学院心理系讲师，主要讲授：发展心理学、变态心理学（双语）
技能和已获取资格
心理治疗师中级（国家卫生部颁发）
英国心理学协会注册职业心理学会员
美国心理学协会注册心理学会员
合肥师范学院心理学讲师
治疗范围
Anxietydisorder/焦虑障碍（特定恐惧，强迫相关障碍，惊恐障碍，创伤后应激障碍）
Majordepression/抑郁障碍
Selfinjuryandsuicide/自残，自伤行为干预
somaticsymptom/躯体形式障碍（疼痛障碍、躯体症状、疾病焦虑障碍）
relationshipandmartialissues/亲子关系（和父母关系、和子女关系），亲密关系（包含情感问题、婚姻问题）
eatingdisorder进食障碍（神经性厌食，神经性贪食和暴饮暴食）
性少数群体（LGBT）咨询
以英文为母语的外籍人士心理治疗（offerpsychotherapytoEnglishspeaker）
咨询和治疗方法
认知疗法：针对抑郁伴随焦虑情绪、低自尊与创伤、自杀与自残行为的干预
行为治疗：针对强迫行为、社交回避／恐惧、创伤后应激障碍和惊恐发作的焦虑障碍；躯体形式障碍（疼痛障碍、躯体症状、疾病焦虑障碍）的干预;进食障碍（神经性贪食与厌食症）
儿童依恋关系的建立对儿童成年后婚姻和人际关系的影响，基于家庭系统的治疗
基于正念的认知行为治疗
基于实证研究的循证心理干预
咨询理念
受英国，美国循证医学研究范式的影响，遵循实证研究的心理治疗方式（点击致力于科学实证的心理治疗与咨询）；对于各类焦虑障碍有较丰富的治疗经验，并且取得良好干预效果。
心理治疗是一种谈话治疗，作为治疗师必须对所“说话语和对来访者的建议”持审慎和严谨的态度，在咨询中咨询师的话语和建议是否有相关心理学的基础研究支持，涉及到最终咨询的效果，同时是对来访者的负责。网上口水信息太多，很有可能对潜在来访者造成信息误导和对疾病病因的归因偏差，在这推荐美国精神卫生研究院NIMH,美国心理学会APA,英国心理学会BPS的，那儿有足够“靠谱”心理知识。
循证心理治疗evidence-basedtherapy简称EBP，EBP这种跨学科的研究方法，最早是来自于实证医学研究领域随机双盲实验。它的基本准则是：1、所有的实践必须建立在科学的研究基础之上；2、科学研究结果的解释必须符合EBP的准则和特征：
1、对于症状或心理问题有一个清晰的诊断和描述
2、对于治疗方案有一个清晰的描述和实施步骤（标准化的治疗和操作，避免治疗师个体差异）
3、可靠和有效的验证结果的方法
4、控制组和对照组的比照（随机双盲对照研究）
5、来访者随机分组
6、足够大的样本可用于统计测试
7、跟踪比对治疗前后的症状差异
心理咨询的个案数越多，越相信人性的善良和内在积极改变的愿望与动力。
学术态度
实事求是，学术来不得投机取巧，强调实证和科学的观点。
科研成果（节选）
1、吸毒服刑人员人格特征，冲动性与攻击行为关系研究南京医科大学学报（社科），5期
2、反刍思维、人格特征与抑郁情绪的关系研究南京医科大学学报（社科），5期
3、自动化思维与认知偏差对抑郁情绪的预测性研究石家庄学院学报，3期
4、大学生大五人格与心理健康水平关系研究合肥师范学院学报,2期
5、幼儿“伪分享”教育现状及其对策——家庭幼儿分享教育误区的分析皖西学院学报,1期
6、大剂量赤芍治疗急性乳腺炎60例中国民间疗法,2期
7、“在线植入”大学生健康教育课的有效性分析保健医学研究，12期
8、依恋关系质量对成年亲密关系影响第四届中国精神分析大会会议论文，10
9、临床心理学第三版人民军医出版社.6
王翼老师授课评价：第一期部分培训学员感受（我们讨厌作假，确保以下评价的真实客观）杨老师
临床工作应该更加科学和客观，讲究实证性。给科学严谨专业的王翼老师点赞。
冯xx
作为应用心理学专业的学生，在参加培训之前对心理学的概念还是模模糊糊的，这次的学习之后，让我对心理学有了很深的理解与感触。我们学心理学的很多毕业以后都是从事与专业无关的工作。但是随着学习的深入和这次的培训，只有我们自己知道学心理学受益最深永远都是我们自己。印象最深的是王老师带我们深入的学习认知行为疗法和如何识别自动化思维，虽然之前也有过相关学习，但是王老师的课不仅让我对合理情绪疗法，有了更全面的了解和认识。更重要的是王老师所散发的强烈的人格魅力，教会我很多做人的道理。生动幽默的让大家干了那正能量满满的由科学数据煲的心灵鸡汤，“学好心理学，谁说要四十不惑，我二十几岁就完全可以了”“正确并真诚的表达”王老师与心理学是我这四年最宝贵的收获。
王xx
本次培训我获益良多，受益在于自己通过课程的学习和老师的帮助使自己走出了心理折磨和痛苦，更重要的是自己现在改变了一种心态去面对生活和学习，让自己有所体会的是科学靠谱的知识在对个人认知层面的重要性和启发性……
吴老师
几年前参加了心理咨询师的培训班课程，上课的老教授们拿着书，让我们整节课整节课的画着重点，上课时说的最多的话是，这段内容画下来有可能会考，因为哪一年哪一年考过。说实话，对于心理学这门实操性极强的学科来说，如果只是应付考试的学习，那该是多么无趣。今年12月一整月，每个周六全天的实操焦虑症的学习，对于我来说，是给年的自己画上一个完满的学习句号，同时又开启了一个新起点。
我们尽力让这个良莠不齐的行业焕发出一抹新鲜的原色，哪怕我们的亮度只有萤火虫般微小
科学
严谨
循证
-王翼心理-
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