天气一热，宝爸宝妈们就有一些纠结，这个时候到底该不该给宝宝穿袜子呢？是让宝宝光脚还是不光脚呢？
有人就“孩子可以不穿袜子光脚玩吗？”这样的命题专门发过一篇微文，这篇微文的观点是，所谓“寒气”是中医或中国传统观念的说法，这些观念认为脚底容易受寒，需要特别的保护，所以家长大热天也非要孩子穿袜子。
这篇微文还说“着凉”感冒是由病毒感染引起的，和穿不穿袜子没有关系。该微文最后作者抛出的观点是“袜子，孩子觉得冷就穿，觉得热就脱，不愿穿就随孩子自己，怎么舒服怎么来”。
这个时候宝爸宝妈们有些纠结，为何日常我们常会听到：“寒从脚起，病从口入”，到底应该怎样给宝宝穿袜子呢？
五方君邀请吴教授来和大家聊聊这个话题~
袜子到底穿不穿？
其实，大部分平时不怎么容易生病的孩子，家长确实是可以跟着孩子们的感觉走的，他们觉得热，就脱袜子，觉得冷，就穿上。
只是，我们门诊上遇到的很多孩子都不属于这个类型的，为啥呢？
因为，这些孩子来找我们看诊的原因就是容易反复生病，上个月刚刚患肺炎、这个月又开始发烧了。上周鼻塞流鼻涕刚好，这周又咳嗽，如此反复，家长和孩子都被折磨地身心俱疲。这些孩子无论是否符合反复呼吸道感染的诊断标准，都属于容易生病的孩子。
当然，生病的原因每次可能不同，按西医对病因的分类来看的话，可能是感染了病毒，也可能是感染了细菌，或支原体等等，感染的部位和程度也可能每次都不一样。
中医认为尽管感染的邪气属性可能会有所不同，如风、寒、暑、燥、湿、火等，但这类反复的感染，民间称为“易感儿”，很多孩子都应该与体内的伏邪有一定的关系。
《黄帝内经·灵枢·邪客》“肺心有邪，其气留于两腋；肝有邪，其气留于两肘；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘?”。意思是说人体的这八个关节，两侧的肩肘髋膝，是五脏之邪容易藏匿的地方。家长们如果感兴趣的话，可以试着摸一摸孩子身上的这些位置，有不少孩子都有一处关节或多处关节有寒凉的感觉。
比较有意思的是，如果家里的空调是在孩子的左侧，那么很有可能孩子的左侧关节会比右侧凉。这是伏邪的直接表现形式之一。
什么样的宝宝应该穿袜子
说回光脚还是不光脚，有一些孩子总是容易双膝寒凉，表明他们的肾有风或有寒邪，尽管这些孩子不一定会表现出来不舒服，当然这也正表明了这些邪的潜伏的特性。
如果总是让这些孩子光脚，那么“同气相求”，孩子脚底感受到的寒邪很容易和已经潜伏在脏腑（这里是肾脏）的寒邪，通过相应的经脉（肾经属足少阴经，起始穴位就是足底的涌泉穴）相呼应，而使孩子出现着凉的表现。
正如《黄帝内经·素问·咳论》说“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，这类肾有寒邪的孩子亦有很多时候会表现出咳嗽。处理起来比较有效的方法之一就是通过捂热孩子的双膝，把潜伏的寒邪驱走。当然也可以通过艾灸肾腧、擦八髎等达到同样的目的。（八髎可以每天都擦，艾灸肾腧每周1-2次即可。）
擦八髎
：骶骨第一，二，三，四对骶后孔处；八髎有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴
：来回擦热
肾俞
在第2腰椎棘突下旁开1.5寸
所以，对于平素双膝就容易寒凉的孩子，即便他们自己觉得热，亦要注意他们足底的保暖。
这里需要说明的是孩子对于冷热的感觉，很多时候不一定是正确的，尤其当他们体内存在中医所说的外热内寒、上热下寒、上盛下虚等等不平衡的情况时，他们往往会依据一个地方的冷热感受而外推到身体的其他地方去，这才会有明明双膝很凉，但却由于上半身或身体的外部很热，而还要光脚、不穿袜子的现象。
注意要点
当然，任何事物都有个度，家长也不能由于要对足底进行保暖而把孩子的脚上穿得太多，太厚，或者用上艾灸、贴膏药的方法。
请家长们注意，双膝寒凉的孩子的足底只需要注意保暖即可，千万不要用一些温热的方法去提高局部的温度，这非但不利于预防疾病，反倒有可能弄巧成拙，引入一些热属性的邪气，得不偿失哟。
前面提及的，对于双膝容易寒凉的孩子，捂热双膝、常擦八髎或时不时艾灸一下肾腧，是有利于提升他们预防疾病的能力的。
今天的分享结束啦
关于孩子穿不穿袜子，您还有什么样的心得？欢迎留言告诉大家，我们一起讨论~
作者：吴大嵘
排版：五方君
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