大家好，欢迎来到大斌读享，今天给大家分享读书是《安慰剂效应》。安慰剂效应的作用来自于人体与生俱来的自愈力，不需要借助药物，我们自己就能让自己更健康。说起“安慰剂”你肯定不陌生，一般是指没有药效、也没有毒副作用的模拟药物。而安慰剂效应，就是指当患者接受了安慰剂或假治疗后，病情得到改善的现象。你可能担心听完这本书，知道了很多治疗用药都是安慰剂，对你是不是就不起作用了呢？很多人都有这样的误解，可见，就算这个名词我们天天说，也未必真正了解它。本书就揭秘了安慰剂效应真正的作用，来源于人体与生俱来的自愈力，只要你用科学的方法调动这股力量，就能让我们变得更健康。其实人类很早就发现了人体的这种自愈力，早在年出版的《美国百年医学》这本书里，就系统总结了许多疾病自愈的研究，并明确指出，比起瞎治疗，仅仅靠单纯的护理，患者反而恢复得更快，死亡率也更低。这和我们一直以来接受的治疗理念似乎不太相符，大多数人都依赖药物治疗，尤其现在的年轻人，也更相信循证医学。所谓循证医学，就是要求所有的医疗诊断和决策，都应该建立在现有的临床研究依据的基础上。总的来说，循证医学追求的是明确的研究依据，但安慰剂效应的作用机理、应用范围甚至治疗效果，现有的医学水平都没有办法给出一个准确的结论，因而大部分医生都不会提倡自我疗愈。但是现在，自我疗愈也得到了研究的支持。年诺贝尔生理学和医学奖获得者哈拉尔德·豪森在研究中也发现，自愈是生命体在遭遇侵害或出现变异等情况下，维持个体存活的一种正常的生命现象。他甚至认为，医学恰恰是为了辅助机体自愈而存在的。那有没有什么办法可以进一步提高自愈的可能性呢？《安慰剂效应》这本书也试图为我们解答了这个问题。接下来我们就从三个方面来说说这本书的内容。首先，我们先深入了解一下安慰剂效应，看看它对我们来说，到底能起到什么样的作用。其次，安慰剂效应是怎么起作用的，这种作用又取决于什么因素。最后来看看作者提出的六步自我疗愈法，遵循哪六步就能让自己变得更健康。希望本期内容对您有帮助，评论区留下您对本书的看法，感谢
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