Hi~各位学员,本年度考试马上就到了
健康管理师考试的方式为上机考试
全程使用计算机答题
可能有些同学对于教材的复习比较枯燥
小编即日起会给大家带来了考前模拟题,希望大家认真复习哦!
健康管理师考试时间第一批次年10月24-27日,第二批次年10月31-11月1日,第三批次年11月7-8日。想要通过考试必须系统全面的去备考,没有什么捷径可走,坚持学习才会有所收获,加油!
第10题∶某社区计划对高危人群进行健康风险评估,并提供健康促进与指导信息,请回答有关健康促进与指导信息方法的问题。
31、第一问∶关于健康生活方式评估分值表述不正确的是()
A、得分越高,说明健康风险越小
B、是在个人健康信息基础上对受评估者的估者的整体生活方式进行评估
C、得分在80-分被认为是最佳范围
D、得分越高,说明健康风险越大
E、得分在60分以上,可认为拥有良好的生活习惯,
答案∶D
解析:健康生活方式评估报告∶,根据所提供的个人健康信息,对受评生活整体生活方式的评估方式评估是对个人的生活方式信息进行全面分析后得到的一个分数值,根据得分不同,来评价个人生活方式的可认为拥有良好的生健康程度,得分在60分以上,得分在80-分被认为是最佳范围.
32、第二问∶可改变的危险因素主要是指()
A、受政策影响变化较大的危险因素
B、在临床检查中数值会经常改变的因素影响
C、经循证医学证明,对健康有明确影响,改变后健康会改善的影响因素
D、对健康有明确影响,个人也有意愿去改变的影响因素
E、年龄是一个典型的可以改变危险因素
答案∶D
解析∶慢性病的危险因素,有不可改变和可改变的危险因素组成.可改变的危险因素主要包括∶心理不健康、不良生活方式(吸烟、身体运动不足、膳食不平衡、腰围超标、肥胖或超重)、血脂异常、血糖、血压、血尿酸偏高等,这些因素与个人健康状况和个人慢性病风险,有密切的联系。
33、第三问∶生活方式相关的危险因素不包括()
A、压力过大
B、饮酒过量
C、吸烟
D、社会经济因素
E、不合理饮食
答案∶D
解析∶生活方式相关的危险因素现代墨学认为,影响健康的因素成千上万,但归纳起来主要有生活方式/行为因素、环境因素、生物学因素,健康服务因素四大类.众多研究表明,不良生活方式和行为对健康的直接或间接影响巨大,例如吸烟与肺癌、慢性阻塞性肺癌、缺铁性心脏病及其他心血管疾病密切相关,吸烟,膳食不合理、身体活动不足,或为造成多种慢性病的三大行为危险因素。
34、第四问∶膳食处方的主要原则不包括()
A、提供个性化饮食结构建议
B、提供特定能量及级别和膳食营养特点的食谱
C、建议保持理想体重
D、就餐环境卫生
E、提供食物交换的建议
答案∶D
解析∶根据被管理对象的个人基本信息、疾病史、体格信息以及医学指标的不同,针对性地为其制定个性化膳食处方,并提供特换份,更多的膳食管理功能,可以采用个人健康管理软件或网站的形式,为健康管理师提供膳食管理模块。
35、第五问∶运动处方最科学的是()
A、根据个人的健康信息,通常以30天为单位,给出个性化的运动方案
B、通常为多个阶段循序渐进的锻炼方案
C、建议每周运动三次,每次30分钟中等强度
D、针对体型训练的目标给出个性化的建议
E、按照疾病禁忌的要求给出个性化的运动方案。
答案∶B
解析∶运动处方∶根据被管理对象的个人基本信息、疾病史、体格信息、医学指标及体力活动水平的不同,针对性的为其制定个性化运动处方,处方通常提供一周的锻炼方案,针对有氧力量、柔韧练习给出相应的运动方式、强度、频率及目标的建议,并针对用户的具体情况提出运动中的注意事项.运动处方通常为多个阶段,循序渐进的锻炼方案,若需获得后续的照掩方絮,地可采用个人健康管理软件或网站的形式为健康管理师提供体力活动管理模块。
第11题∶某科技公司员工,平均年龄25-35岁,少数40岁以上,男女比例3∶1,工作性质为电脑伏案工作,经常熬夜,精神压力,宵夜和抽烟现象普遍,根据材料,请回答下列问题。
36、第一问∶该公司负责人希望了解员工的健康状况及今后提高员工健康水平的办法,下列做法适宜的是()
A、生活方式调查
B、健康风险评估
C、工作压力调查
D、个性化健康体检
E、团体健康体检。
答案∶B
解析∶健康风险评估内容和方法∶1、个人健康信息管理∶包括疾病史、家族灾、居食及生活方式、体力活动、体格测量、心电图检测和临床实验室检查等个人健康信息。2、个人疾病危险性评价;对个性主要慢性疾病(肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中等)的危险性进行年龄,同性别的人群平均水平相比,个人患病危险性的高低(相对危险性)3、个人健旗指导∶制定以降低以及控制个人危险因素为目标的个性化笑康管理犬方及相应的健康便进措施,并进行跟踪,按疾病危险程度分级,对高、中、低危的管理对象随访时间、危险因素的变化,对健康促造的效果进行评估,并及时调整健新促进措施。
37、第二问∶为该公司做健康风险评估,还需要收集的资料是()
A、每位员工的体检结果和生活方式调查情况
B、企业文化
C、员工工作环境调查
D、员工生活环境调查
E、公司团体的体检结果。
答案∶A
38、第三问∶给该公司提供的健康经风险评估报告,应包括的内容是()
A、运动指导
B、疾病危险性报告
C、健康管理处方
D、健康危险因素总结
E、健康信息清单。
答案∶D
39、第四问∶健康风险评估结果表明,分别有20%、30%的员工处于糖尿病和高血压的高风险水平.人群健康风险评估的、意义不包括()
A、发现危险因素
B、有针对性的健康干预
C、鼓励人们改变不健康行为
D、把人群分类
E、早发现疾病
答案∶E
40、第五问∶公司一个员工,实际年龄38岁,评价年龄41岁,理想健康年龄32岁()
A、该员工身体健康状况还可以
B、该员工寿命增长空间是9岁
C、该员工寿命增长空间是6岁
D、该员工身体健康状况很好
E、该员工寿命增长空间是3岁空间
答案:B
第12题∶某社区卫生服务中心拟对该社区糖尿病患者进行规范健康管理,通过门诊、体检、调查等方式筛查糖尿病者,建立健康档案,制定诊疗计划,给予健康处方。
41、第一问∶筛查中应选择的健康调查表包括()
A、个人基本信息表、健康体检表、行为危险因素调查表、高血压管理随访表
B、个人基本信息表、健康体检表、高血压管理随访表、糖尿病管理随访表
C、健康体检表、行为危险因素调查表、糖尿病管理随访表、高血压管理随访表
D、个人基本信息表、健康体检表、行为因素调查表,糖尿病管理随访表
E、个人基本信息表、行为危险因素调查表、糖尿病管理随访表、高血压管理随访表
答案∶D
42、第二问∶如果通知辖区居民来参加过免费体检,筛查必须且合适的体检项目是()
A、糖化血红蛋白
B、空腹血糖
C、随机血糖
D、口服葡萄糖耐量试验
E、餐后血糖
答案∶C
解析∶糖尿病的相关指标∶1、空度血浆葡萄糖水平(FPG)2、餐后z小时血糖值3、糖化血红蛋白4、任意时间血浆萄萄糖水平∶为静脉血浆葡萄糖水平,用萄糖氧化酶测定,若用时是指一天当中的任意时间,与上次进餐时间及食物摄入量无关,临时通知辖区居民做糖尿病体检,应选择随机血糖。
43、第三问∶对于已经确诊的糖尿病患者,调查表所涉及的用药情况调查,为避免非糖尿病患者回答,可以()
A、双人平行录入
B、设置为必达项
C、设置自动作答
D、设置数值范围
E、设置跳转
答案∶E
解析∶在建立计算机数据库结构时,对相应变量进行逻辑设计,包括设计合理的数据范围,设定范围(如年龄范围设定在≥25和s64之间)和合法输入值(如性别只能录入1或2)逻辑跳转(如性别为女性时,记录表中前列腺疾病等男性独有的问题自动跳过)自动编码、输入警告提示等,调查糖尿病患者的用药情况,若非糖尿病患者,回答可自动跳过。
44、第四问∶询问居民每天工作强度、家务劳动、上下班交通方式、业余体育锻炼情况是想了解其()
A、工作时的身体活动
B、身体活动总量
C、交通时的身体活动
D、静态习惯
E、娱乐性身体活动
答案∶B
解析∶身体活动量反应身体所承受的体力负荷计量,通常用能量消耗量表示,在实际应用中可以是一次运动的身体负荷量,也可以是一段时间里,各种强度持续时间和频率身体活动的总和,常见的身体活动有步行、自行车、家务、文娱体育等。
第13题∶小王,男性,就职于某互联网创业公司,压力大,加班多,午餐和晚餐以外卖为主。近期体检∶身高cm,体重85kg,腰围cm,无心血管疾病家族史。小王来到某健康管理机构进行咨询。
45、第一问∶关于小王腰围和BMI说法正确的是()
A、腰围偏大,BM正常
B、腰围正常,BMI正常
C、腰围正常,BMI偏高
D、腰围偏大,BM偏高
E、腰围正常,BM偏低
答案:D
解析∶小王BMl=05kg÷T(1.7m)=29.4kg/m228kg/m2,为肥胖;男性腰围cm,女性cm患肥胖相关疾病危险性增加。小王腰围cm90cm,偏大。
46、第二问∶关于小王的健康干预措施的叙述错误的是()
A、协助制订肥胖干预计划
B、增加身体活动量
C、控制总能量摄取
D、行为疗法
E、使用辅助药物
答案∶E
47第三问∶健康管理师针对小王的膳食提出了干预建议,描述正确的是()
A、每日碳水化合物占食物总热量的55%
B、每日摄入热量控制在kcal
C、应少吃高纤维素含量的食物
D、每日蛋白质占
E、每日脂肪不高于食物总热量的10%
答案∶A
48第四问∶健康管理师针对小王的身体活动提出了干预建议,描述错误的是()
A、制订具体可行的短期运动目标
B、运动强度从弱到强
C、运动量从小到大
D、以运动后一天自我感觉疲乏为度
E、高强度运动前进行心肺功能检查
答案∶D
解析∶肥胖干预措施∶针对肥胖患者的体育运动的特殊说明是∶越大,坚持时间越长,减少体重的状况和保持这种减肥的状态的效果越好,运动量大小应该根据每个人自身的情况来确定,遵循从小到大,从弱变强的原则,以运动后一天自我感觉良好为度。做高强度的运动之前最好请医师做心功能(活动平板)检查,排除心血管疾病。
49第五问∶下列不属于小王的心血管疾病的危险因素是()
A、职场压力
B、膳食失衡
C、心血管疾病家族史
D、过度疲劳
E、超重或肥胖
答案∶C
解析∶健康相关危险因素的个人特征包括不良行为(如吸烟、身体运动不足、膳食不平衡、酗酒、吸毒、迷信、破坏生物节律等)、疾病家族史、职业等。由题意知小王无心血管疾病家族史,说明是不存在心血管疾病家族史这一危险因素。
第14题∶杨女士,52岁,身高cm,体重70kg。退休,患高血压12年,规律服药,平时血压控制尚可,除了家务活外无规律运动,睡眠质量一般。
50第一问∶杨女士以每小时4km的速度快走30分钟,代谢当量3kcal(h-kg),其能量消耗为()
A、kcal
B、kcal
C、kcal
D、kcal
E、kcal
答案∶C
解析∶杨女士的能量消耗=70kg×3kcall(h+kg)×0.5h=kcal
51第二问∶比较适合杨女士的运动方式有()
A、哑铃
B、举重、俯卧撑
C、步行、慢跑、游泳
D、伸展、屈曲肢体
E、专用器械的重复操作
答案∶C
解析∶高血压患者的有氧运动宜每周5-7天,每次10分钟逐渐增加达到30分钟,以中低强度为主(RPE量表的8-10,感觉有体力付出,或微微出汗,运动后10分钟内呼吸心率恢复平稳)。具体类型以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓为主,如气功、太极拳、医疗体操、步行、健身操、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类运动、郊游、钓鱼等。
第15题∶林女士,33岁,身高cm,体重65kg,血压42/88mmHg,空腹血糖6.5mmolL,乙肝大三阳,不吃早餐,平时乘车上班,平均每月锻炼两次(打球),父母健在,父亲患高血压,母亲无慢性病。
52第一问∶根据林女士的身高体重,按照我国BM的标准,她属于()
A、肥胖1级
B、肥胖3级
C、标准
D、超重
E、肥胖2级
答案∶D
解析∶P32∶BM=65kg÷(1.6)2=25.4kg/m224kgm2超重
53第二问∶为林女士制定的健康管理计划,不应包括()
A、定期体检
B、加强锻炼
C、规律饮食
D、加速减重
E、减少脂肪摄入量
答案∶D
解析∶肥胖的干预原则之一,就是应长期坚持减重计划,速度不宜过快,不可急于求成。技能P∶加肥者的生活质量,不容易坚持,反而容易反弹。减重目标的设计应切合实际,推荐3-6个月内减重5%~10%,大约每月1-2kg为宜。
54第三问∶林女士患糖尿病的危险因素不包括()
A、年龄
B、饮食习惯
C、运动强度
D、肥胖
E、血压
答案∶A
解析∶乙型糖尿病的危险因素∶遗传因素、肥胖(或超重)、身体活动不足、膳食因素、早期营养、糖耐量损害、胰岛素抵抗(IR)、高血压及其他易患因素。林女士饮食习惯差,不吃早餐,超重,有高血压病史,缺乏体育锻炼,但年龄小于40O岁,不属于患糖尿病的危险因素。
第16题∶刘女士,65岁,汉族,BM=25.2kg/m2,体检血压/85mmHg,有高压病史,无其他病史。体检中心应如何采集刘女士的健康信息。
55第一问∶为刘女士选用的健康信息记录表可以不包括()
A、个人基本信息表
B、健康体检信息记录表
C、糖尿病管理随访表
D、高血压管理随访表
E、生活方式信息记录表
答案∶C
解析:体检信息记录表、生活方式信息记录表和管理随访表是最为重要的健康信息四大来源。刘女士有高血压病家族史,无其他病史,应选用高血压管理随访表。
56第二问∶根据我国成人血压的标准,刘女士的血压属于()
A、高血压3级
B、高血压2级
C、正常高值
D、正常血压
E、高血压1级
答案∶E
解析∶P血压水平分类和定义∶1级高血压(轻度)∶收缩压-mmHg和舒张压90-99mmHg,刘女士体检血压/85mmHg,属于高血压1级。
57第三问∶根据我国执行的BM标准,刘女士属于()
A、肥胖
B、超重
C、体重正常
D、体重过低
E、严重肥胖
答案∶B
解析∶刘女士BMI=25.2kg/m224kg/m2(超重)
第17题∶王先生,49岁,大学文化,企业家,工作紧张,经常加班,睡眠较少,经常在外聚餐,饮酒,几年没有主动身体活动。最近自感疲乏,头晕耳鸣。其父亲高血压30年。医院采用电子血压计三次测量其血压均为/85mmHg,诊断为高血压,建议口服药物治疗。
58第一问∶该医院诊疗的不妥之处是()
A:不同时间测量了三次
B:判断高血压的标准错误
C:首选降压药治疗
D:药物不应采用口服方式
E:采用电子血压计
答案∶C
解析∶当单纯非药物治疗3-6个月效果不佳时,增加药物治疗。
59.第二问∶对其进行膳食调查时,最重要的调查内容是()
A、动物性食物消费量
B、食盐摄入量
C、运动时间
D、进餐时间
E、蔬菜水果摄入量
答案∶B
解析∶钠盐(氯化钠)摄入量与血压和高血压患病率呈正相关,高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病的最主要的危险因素。
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