要想身体好，一颗强大的心脏少不了。
可现实是，人们每天都在以各种方式伤害着自己的心脏，甚至对此全然不知。
图库版权图片，不授权转载
其中，久坐必须要被点名。有研究发现，久坐会导致“心脏变形”。另外，睡觉姿势对心脏健康也会有一定影响。
久坐为什么会导致心脏“变形”？心脏最喜欢什么样的睡姿？心脏不好的人有什么症状？建议每个人都看看。
久坐心脏会变形？
心脏位于人体的胸腔内，被周围器官和组织保护，一般不会轻易引起变形。上述研究所讲的变形，一般指的是心室壁增厚。
如今无论是在工作还是生活中，很多人经常处于久坐的状态。“久坐行为”是指能量消耗水平范围在1.0-1.5METs的低能量消耗的活动，一般包括长时间静坐、平躺等。
图库版权图片，不授权转载
《中国循证心血管医学杂志》曾发表Meta分析显示，久坐行为与冠心病发病具有很强的相关性。可能的原因是长时间久坐会引起脂肪蛋白转化降低、导致消极性的脂肪代谢，进而对心血管系统带来影响。
另有研究证实，久坐行为会引起下肢动脉血流量降低，肌肉的交感神经活性增加，并引起血管结构和功能的改变，增加患心血管疾病的风险。
左侧睡觉压心脏？
无心脏病史的正常人群，睡眠一般无明确特定姿势，选一个自己感觉舒适的姿势即可。
图库版权图片，不授权转载
图库版权图片，不授权转载
图库版权图片，不授权转载
猜你喜欢
原标题：《久坐心脏会变形？左侧睡觉压心脏？这些事越早知道越好！》
